人到中年，体内钙质开始迅速流失，中老年人补钙很重要。下面的健康家庭编辑带你去看看中老年人如何补钙中老年人如何饮食补钙？
中老年人补钙最好吃有机酸钙盐，市场上销售的钙中有机酸钙盐多指乳酸钙、葡萄糖酸钙等。无机酸钙盐含钙量高，但溶解度低，对胃肠有刺激性，对脾胃功能本来就很弱的老人来说，服用后热心免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
中老年人如何补钙1、中老年人补钙
