老人吃粥为什么拉肚子 适合老年人喝的粥有哪些

老年人的胃肠特别不好，通常老年人适合吃清淡的粥，但很多老年人吃粥后腹泻是怎么回事？下面健康家的小编带你去看看老人吃粥为什么腹泻适合老年人喝的粥是什么？

是结肠炎和结肠过敏的表现，与脾胃功能虚弱有关。这种情况只能从平时的烹饪开始，避免容易腹泻的食物，必要时适当口服中药猴头菌提取物的粒子比较好，需要清淡的食物。

粥等吸收快，营养价值高，但肠道停留时间短，肠道有轻微刺激，有快速腹泻症状，建议与鸡蛋、主食一起吃，减慢肠道蠕动。另外，牛奶中含有乳糖类物质，但是乳糖酶不足的汉族中，也有不合适的人，容易引起腹泻，一般推荐喝酸牛奶和加入乳糖酶的牛奶制品。

腹泻初期，浓米汤、薄藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤果汁等情况好转后，最好吃半流食。但是，不要喝牛奶。牛奶不含食物纤维，但肠道上可以增加残渣，加重病情。此外，应注意少吃多餐。食物温度也不应该太冷，否则会导致肠蠕动。

如果是慢性腹泻，持续时间长，身体会造成一定的营养损失。因此，最好选择补充营养、刺激肠道和小食物。

腹泻需要吃比较容易消化的食物，面食是很好的选择。因为面条营养丰富，容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人的好选择。但是，对于腹泻的人来说，吃的面不要太油腻，太油腻会加重肠胃负担。

腹泻可以吃水果辅助治疗，但并非所有水果都可以吃。腹泻可以吃苹果、石榴等腹泻不能吃梨、西瓜、香蕉等。腹泻，取一只苹果，将皮带核切成小块，放入水中煮3~5分钟，温暖后吃，每天2~3次，每次30克左右即可。需要注意的是，吃煮好的苹果时，不要加入蔗糖调味。因为蔗糖可能会引起腹泻。