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老人吃芒果的好处有哪些 老人吃芒果要注意哪些事项

发布时间： 2021-05-07 17:58

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芒果有止血的效果，而且芒果的味道也很好，经常吃对身体好，在水果市场上很常见，芒果是必不可少的水果哦。以下详细介绍芒果的各种效果。

老人吃芒果的好处有哪些 老人吃芒果要注意哪些事项老人吃芒果的好处老人吃芒果是个好选择，不仅可以享受甜美，还可以吸收对身体有益的营养成分，延缓衰老，提高身体的抗病能力

老年人吃芒果可以预防高血压

老年人吃芒果可以预防高血压的发生。芒果这种水果含有大量维生素c和多种矿物质，可以加快人体内钠的排出，预防高血压的发生，老年人经常吃芒果可以软化血管增加血管弹性，有效减少动脉硬化和血栓的发生机率。

老年人吃芒果可以预防便秘

老年人的消化功能有多有少减弱，他们经常出现便秘症状，平时多吃芒果可以预防便秘的发生，芒果有很多膳食纤维，进入肠道后大便软化，大便的生成和排出

。

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发布于 2021-05-07

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