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老年人肚子胀气难受怎么办 老年人如何避免肚子胀气

发布时间： 2021-05-07 17:54

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老年人的身体伴随着很多疾病，腹胀是常见的事情，日常生活中有很多因素腹胀，老年人的腹胀怎么办？

老年人肚子胀气难受怎么办 老年人如何避免肚子胀气肚子胀得不舒服怎么吃促胃动力药消化积食

老年人消化功能差，胃肠蠕动不积极，容易导致宿食积聚集在肠道上不能及时消化，因为逐渐发酵，产生一部分气体，引起腹胀等情况。因此，老年人可以吃有助于促进胃动力的药，充分蠕动胃肠。

临床上常用的促胃动力药有胃复安、木素、西沙比利等。主要用于治疗上腹膨胀，恶心按内关穴调节腹胀

按腕关穴可协助调节。用拇指用力按压20~30次，不适会逐渐消失。内关穴取穴法:右手三指头合并，三指头无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手腕交叉点的中点是内关穴。为了说明正确的位置，握紧拳头，握紧拳头后，内关穴有两根筋，实际上内关穴在两根筋的位置。

内关穴的主要症状是:妊娠呕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血眼睛充血/htarethref=">涂抹薄荷油按摩腹部

在肚脐边涂抹薄荷油。按顺时针方向轻轻按摩也能促进胃肠蠕动，有效缓解膨胀问题。只是，对薄荷过敏的人在使用时要注意。

多运动消除腹胀

老年人也要多活动，经常活动，如散步不仅可以避免腹胀，还可以促进血液循环，促进胃肠蠕动，使肠道流畅，减轻腹胀。

。

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