每个人都想要聪明健康的婴儿，首先要做好怀孕准备，男性要做的就是提高精子的质量。下面的编辑带你去看
精子活力低吃什么1、精子活力低吃什么食物1.1、补充各种维生素:维生素类的作用是为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等。其中维生素e与生殖系统密切相关，具有防止器官老化、促进空虚输精管再生、增强精子活力等多种作用。
1.2、性激素丰富的食物:促进精原细胞分裂和成熟，促进精子的产生，如羊肾、猪肾、狗睾丸、鞭子、鸡肝等。
2、精子活力低吃什么中药2.1、枸杞子:枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋养肝肾、滋养肝明目的效果，常与熟地、菊、山药、山羊肉等药同用。枸杞子也是扶正固本，生精补髓，滋阴
2.2、山药:山药可以做很多美味的食物，经常吃山药可以健脾胃， 2.3、何首乌:何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医生用于肾虚的人。肾虚的人头发早白，腰膝软弱，筋骨痛，男性遗精，女性带来的人，适合吃。 3.1、海参燕鳗鱼汤
3.2、猪肾汤
猪肾1对，骨碎10克，食盐和其他调味料适量。做法:猪肾去筋膜耻腺，切块切细花，同骨碎补锅，加水适量煎1小时，加盐，调味料。佐餐每天吃1~3次，每次吃150毫升~200毫升。本方有补肾填充的功能。适用于男性精液异常、精少、
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