脱发是与脸部问题有很大关系的，在这个看脸的时代，脱发是相当严重的问题。因此，很多人都很烦恼。肾
肾虚型脱发该怎么办(1)应该补充植物蛋白大豆、黑芝麻、玉米等食品。
(2)应补充大豆、黑豆、鸡蛋、鸟类、鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等铁质。
(3)应该吃含碘高的食物海带、紫菜、菜、水母、海参、苔、柿子等。
(4)宜新鲜蔬菜、水果等。
(5)应多吃维生素a的食物如胡萝卜、菠菜、白菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥末、卢南、马兰头、金针菜、茴香菜、芥末、杏等。
(6)应多吃维生素e丰富的食物芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥末、金针菜、黑芝麻等。
(7)应多吃维生素c的食物韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、蔬菜花、白菜、西兰花等蔬菜，枣、猕猴桃、山楂、柚子、橘子、橘子、柠檬等水果。
(8)应多吃含粘蛋白的胶质多的食物牛骨汤、骨头汤等。
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2021-04-27
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