女人四十看腰 千万不要超过85

有句俗话说：男人看女人，20岁看脸，30岁看胸，40岁看腰！而这次盯住女人腰围的，是我国心血管病领域里的几位“顶尖高手”，他们争论的数字，是女人腰围健康的“高压线”。

有人说“全身胖是种病，肚子胖才要命”。当你的腰围超过了一定标准，一段时间之后，你很可能将面对心血管病、糖尿病、高血压等疾病的发生。

女人的腰究竟多粗时亮“黄灯”，多粗时亮“红灯”呢？

腰围：中国女人粗了5cm，日本女人粗于男人

漂亮女人常被称为“妖精”，那她首先必须是个“腰精”，即要拥有纤细的腰肢。如果女人的腰开始发福、变粗、僵硬，甚至变成水桶腰时，便是女人生命力衰退的开始。同时衰减的还有女人的健康。临床医学上，有一个奇怪的现象：几种疾病往往会同时聚集在一个人身上，这几种疾病包括心血管疾病、2型糖尿病、高血压等。而这个人的典型特征就是肥胖，尤其是腰粗肚子大。专家把这种现象归结为“X综合征”，又叫“代谢综合征”。

女性腰围和死亡率的关系是一个U形的曲线，腰太粗或者腰太细都不好，这是欧洲一项35万人的大型研究得出的结论。

那么，女人健康腰围的临界点究竟划在哪里呢

北京阜外心血管病医院流行病学研究室副主任李莹教授通过近8年的随访，研究了分布在我国东部14个省市的2.5万人的腰围和死亡率的关系之后，得出这样的结论：男女腰围达到85cm以上时，死亡率逐渐相近，都有增高的趋势。特别是女性，当腰围大于85cm时，心血管病的死亡率明显增高。

而此前关于女人腰围，世界卫生组织给出的建议则是80cm。

上海交通大学附属第六人民医院副院长、内分泌科主任贾伟平教授认为，这5cm之差，正是我国与世界平均值的差异性。

日本人更加“特立独行”——男人要“蜂腰”，而女人则可以“熊腰”。

日本的公共卫生专家把男性的切入腰围定义在85cm，女性是90cm。

此标准一出台，所有人都在质疑是不是日本人搞错了。但他们坚持自己国家人口的腰围标准就应该是男性低、女性高，因为他们依据的是本国的确切统计数字。

年龄：40岁前别超过80cm，40岁后别超85cm

男人说，腰是女人除了臀部和胸部以外的第三维性感符号。女人说，腰是女人除了脸和脖子以外第三个泄露年龄的部位。

现在很多女性，长期习惯于乘电梯，坐汽车，在办公室、在家里长期不运动，这种状态的女人，能有几个有“好腰”？

在普通人眼里，好看的腰才是“好腰”，但专家们要求没那么严格，认为只要不会增加心血管疾病的危险，就是“好腰”。

心血管病的发病率与年龄有非常大的关系，所以女性40岁之前，80cm的腰围是可以的，而到了40岁之后，定在85cm比较合适。

专家：说的不是腰围，而是健康意识

判断一个女人是否有情趣，是看眼睛；了解一个女人是否灵动和柔韧，是看腰。女人腰围无论是80cm还是85cm，都不够灵动，而这只是医学范畴的尺寸。

腰围本身并不是一个危险因素，它只是提醒我们，如果超过这个标准，就该常去量量血压，查查血脂，检查是否有糖尿病等。

无论是80cm还是85cm，其实都不是一种具体的指标，而是一种健康意识。“因为你只要肥胖，高血压、高血脂、心血管疾病的概率就会增加。”他说。

这也是辩论现场所有专家得到的共识：女性腰围如果到了80cm要引起警惕，而若是超过了85cm，就需要行动起来了！