有这三个特征 容易得卵巢癌！医生给你支五招

卵巢癌是女性最常见的三大肿瘤之一，据数据统计，每年有22.5万名女性被诊断为卵巢癌，其中14万名女性死于此。卵巢癌的发病率不是妇科肿瘤中最高的，但受到女性的关注。因为一旦患上，对女性的生活有很大的影响。那么，如何预防卵巢癌呢？下午和健康家的编辑一起来看看吧。

1、定期检查至今

中国许多人不适应体检。定期检查可以更好地了解自己的身体，对女性来说，定期检查可以预防子宫颈癌和卵巢癌。

专家建议普通人每年做一次妇女检查和妇科彩色多普勒超声。如果你是卵巢癌家族史的高风险群体，建议每半年做一次检查。

2、多运动

美国宾州匹慈堡大学医学院进行过研究，与不运动的女性相比，经常运动的人患卵巢癌的概率下降了27%。

经常运动，不仅可以提高人体的免疫力，还可以调整感情，控制体重，促进新陈代谢，对预防卵巢癌有积极的意义。

3、注意饮食

平时多摄取饱和脂肪酸的女性，容易患卵巢癌。

女性朋友平时适当减少动物脂肪性食物的摄取，多吃蔬菜水果，适量摄取纤维素，减少卵巢癌的概率，减少结肠癌的发生。

4、少使用激素

很多女性出现月经不调时，会考虑用激素调整月经。但调查显示，长期使用激素类药物或长期月经不调会提高卵巢癌的发病率。

5、生育、母乳饲养适龄

研究表明，月经比12岁早，生育时间比30岁晚，或者从未生育过的女性容易得卵巢癌，不仅如此，未哺乳的女性患病风险也会增加。

因此，女性在最佳年龄生育母乳喂养可以有效预防卵巢癌的发生。