女性饮酒需要注意3大重要时期

过年了，大学同学聚会，公司聚会，家庭聚会，朋友聚会各种聚会都来了。欢庆之余不免喝点小酒助兴，不过喝酒助兴虽好，可不要贪杯哦，尤其是女性朋友。相比男性女性饮酒有很多不同，需要更加注意，尤其是特殊的3个时期。

女性可以像男性那样喝酒吗

关于酒精的容许剂量，男女之间是有差别的。

首先，体型的差异是前提，一般女性比男性体格以及肝脏小，所以一般酒量差。女性酒精的代谢速度，平均值比男性要小。

其次，女性比男性的血液循环量少，所以摄入等量酒精时，女性血液中的酒精浓度比男性高。由于代谢速度影响，酒精在女性体内停留的时间长，因此，女性更容易受酒精的影响。当然，酒精耐受性与基因决定的分解酒精的酶的含量有很大关系。有些女性体型很小却是海量，所以酒量是存在个体差异的，不能以偏概全说女性都不胜酒力。但是所有的女性都容易受酒精的影响。

另外，大量饮酒之后引起的酒精性脂肪肝，其发展速度男女之间是有差异的。酒精性脂肪肝患者，继续大量饮酒的话，很可能会引起肝硬化，病情发展的速度，女性比男性快。

日本厚生劳动省推动的国民健康运动“健康日本21”中关于酒精项目中明确标注女性摄入量应该比男性少。另外，对饮酒多少会导致生活习惯病患病风险提高的定义是，男性每天纯酒精摄入量在40g以上，女性20g以上。也就是说男女之间有2倍的差距。