很多女性不仅生理期间有淤血，生理期间也有混乱的现象，与生活节奏有关。生理期间排毒不干净的话，整个人的颜色会变差。因此，我们应该在食疗方面改善我们的颜色。健康家庭小编带来一些茶饮，帮助女性排除身体毒素。
多喝这些味道的茶，帮助女性排除身体毒素的姜茶:
糖对女性来说真的很重要，糖具有补血的效果，在生理日喝红糖姜茶可以很好地缓解生理痛带来的不适，同时帮助身体排除毒素，姜具有暖宫的作用，在一定程度上，红糖姜茶可以缓解子宫寒冷
山楂粥:
山楂性温，不仅有食欲，还有消除积食的作用，还有活血、化瘀、排气的作用，对充血患者有很好的效果，山楂加红糖煮粥适合体虚、痛经、经血不好的人吃。
益母草粥:
益母草自古以来就是治疗妇科疾病的中药，具有活血、祛瘀、收缩子宫、调节利水等效果，主要治疗月经不调、瘀血腹痛等症状，适用于经血瘀、月经不畅者、痛经、闭经者。具体做法是，益母草10克，煎水后备用粥熟的时候，加入益母草的汤，煮一会儿就行了。煮粥也可以加几片枣。月经前7天服用，每天服用1次，月经来潮停止。
玫瑰茶:
玫瑰花性温，具有行气、抑郁、活血、化瘀、止痛的作用，玫瑰花含有多种维生素和单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，防止老化。因此，生理日有血块和血瘀者，可以喝玫瑰茶，有助于排除淤血。
红豆粥:
花生、紫米、红豆半天前浸泡。把山药削皮，切块。然后烧开水，加入所有的材料，搅拌，转小火慢慢煮。豆子和山药煮得差不多。期间大约需要40分钟。例假日喝的话，加入红糖，有助于补血。
黑木耳枣饮:
黑木耳、枣加水煮沸，去渣服用，该茶饮有补充中益气、养血止血、美肤益颜的效果，适用于经期血量过多、体虚的女性。
当归生姜枣饮:
当归知道是补血的好产品，用枣洗净，浸泡15分钟后，连水一起倒入锅中，生姜切片，转火煮约15分钟，然后加入适当的糖，这种茶饮有活血补血、止痛、润肠通便的作用。
