女性到了五十岁左右就会进入更年期，不仅身体会出现各种不适，而且心理压力也会特别大，所以很多人在更年期的时候都会出现高血压的情况，那么更年期血压高怎么办？更年期血压高如何烹饪？和健康家的小编一起看看吧。
治疗方法降压药疗
对轻度高血压应采取控制饮食、钠限制、镇静等措施，无效时可服用利尿剂、β阻滞剂等基础降压药。更年期高血压的治疗应首先给β受体阻滞剂，从低量开始逐渐增加剂量，如果不满意，可以加入双氢克尿。通过缓搏治疗可以改善交感兴奋造成的高血压危害。必要时镇静药物的使用，使患者能够顺利度过更年期激素紊乱引起的高血压状态。此外，除了坚持服用降压药物外，还可以服用维生素b，有助于安神的安神补脑药，有助于睡眠。
中医疗法
中医认为更年期高血压多为肝肾阴虚、肝阳上亢或心脾两虚。因此，治疗时以疏肝解郁、补肝肾、补气养血为主。治疗更年期高血压的中药常用于仙茅、仙灵脾、巴戟天温肾阳、神肾生精的母亲、黄柏泻相火养肾阴的当归温养血调理冲任的杜仲补肾、壮腰膝的枣仁养心安神的柴胡、芍药、当归散肝郁。白术、茯苓健脾牛膝、桑寄生、女贞子补肝肾养肝阴菊、钩藤、石决明平肝潜阳丹参、绞股兰养血安神。治疗更年期高血压的中药处方:二仙汤温暖肾阳，滋阴益精。逍遥疏肝解郁，养血柔肝，养肝肾，养阴潜阳；归脾汤用于心脾两虚、心悸、失眠多梦。
非药物疗法
血压高的女性，除了进行降压治疗外，还要注意身体锻炼，调节自己的心情，心情开阔，心情舒畅，发挥良好的降压作用，比吃药更重要。肥胖或过重者增加运动量，减少饮食、盐限制、戒烟、饮酒。多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物，使大便顺畅。积极参加能力强的劳动和适当的体育活动，如健身运动、气功、太极拳、保健按摩等，对高血压有一定的医疗效果。
