女人吃什么能瘦脸 女人吃什么水果好

很多女孩子贪婪地胖，特别是不喜欢自己的脸胖，瘦脸的方法很多，我们也可以吃饭瘦脸。下面的健康家庭小编带你去看看女性吃什么可以瘦脸女人吃什么水果好呢？

菠菜、熟芝麻、芝麻酱、盐、鸡粉、芥末酱、米醋。芝麻酱一磁勺、盐、鸡粉、芥末酱适量，米醋一磁勺加入凉白开水调成糊。将菠菜烧开水，沥干水分后拧成菠菜卷，将菠菜卷切成寸段，切口沾上芝麻，将调味料淋在菠菜卷上即可。

芹菜、胡萝卜、盐、生抽。芹菜洗净，取叶，切丁，切胡萝卜，锅热倒油，炒胡萝卜，加盐和生抽调味，最后加芹菜丁炒1分钟即可。

蜂蜜1汤匙，蛋黄酱少，沙拉酱适量，哈密瓜半，西瓜半，苹果一，菠萝一小块，香蕉一根，樱桃适量，草莓汁适量。哈密瓜、西瓜、苹果、菠萝、香蕉切片放入盘中，搅拌蜂蜜和蛋黄酱放入盘中，加入适量的沙拉酱和水果混合，装饰樱桃，最后根据口味加入草莓汁即可。

菠菜含有丰富的钾和维生素a和c，但要特别注意烹饪方法。菠菜是相当容易失去营养的食材。

绿豆苗菜含有相当丰富的营养，其中消除水肿的钾当然是必不可少的，豆苗菜也能强化咀嚼效果，是兼具营养价值和促进口腔活动的优质食品。

冬瓜和玉米有去脂、去浮肿的作用，而且这个汤的煮法也非常简单，持续喝1~2个月一定会有效果。如果不吃高盐分的食物，浮肿感。