海鲜有腥臭味通常不建议继续食用，可能存在变质风险。海鲜变质主要由微生物繁殖、氧化酸败、酶解反应等因素引起，表现为气味异常、肉质松散、黏液增多等特征。
新鲜海鲜本身带有淡淡海腥味，属于正常现象。但若腥味混杂腐败酸臭或刺鼻氨味，多因蛋白质分解产生组胺、尸胺等有害物质。这类变质海鲜即使高温烹煮也难以完全消除毒素，食用后可能引发胃肠不适、过敏反应甚至食物中毒。部分海产品如青皮红肉鱼腐败时产生的组胺毒性稳定，常规烹饪无法破坏。
少数发酵类海产品如鱼露、虾酱等会有特殊气味，这类经过传统工艺加工的食品在保质期内气味浓烈但属正常。若发现包装膨胀、颜色异常或产生霉斑则已变质。某些深海鱼类如鲨鱼、鳐鱼自带尿素分解产生的氨味，需通过专业排酸处理方可食用。
选购海鲜时应观察眼球是否清澈、鳃部是否鲜红、肉质是否有弹性。冷藏海鲜建议24小时内食用，冷冻保存不宜超过三个月。烹饪前可用淡盐水浸泡或加姜葱料酒去腥，但异味明显的海鲜务必丢弃。特殊人群如孕妇、过敏体质者更需谨慎，避免食用不新鲜海产品诱发健康风险。
