防晒不仅仅在夏天

防晒等於美白人体的肤色深浅，主要由皮肤中黑色素细胞所制造的 黑色策的多少决定。在紫外线照射下，基于肌肤天然防晒 系统，黑色素细胞会产生黑色素，以阻绝紫外线对皮下细胞 造成的伤害，於是肤色会呈现「被晒黑」的红黑色。也正是因为黑色素是人体天然防御系统自然形成的，如果一 年四季紫外线防护做得彻底，黑色素也将随着人体肌肤的 新陈代谢作用而自然褪去。也就是说，不需任何特别护 理，只要有效地隔离紫外线，就不仅可以避免皮肤晒黑， 而且一段时间後、也可使肌肤逐渐地转白。 滑雪 溜冰亦须防晒 北国风光，千里冰封。雪後天晴人们兴高采烈结伴 前去滑雪、溜冰运动。但此时你千万别忘了带上，因为阳光照射到雪地和冰场上会反射回紫外线。

紫外线随著海拔每升高1000米而增加10%一20%.另外， 阳光在沙地反射率为20%，而雪地可达到 80%一 90%。 所以，在这样的天气里，肌肤吸收的紫外线不比夏天 少。 另外，歌厅、舞厅中的紫光灯，也如同阳光中的紫 外线，同样会晒黑你的肌肤，爱好唱歌跳舞的人们在去 歌厅、舞厅之前也别忘了做好防紫外线工作。 要告诉大家的是夏季里选用的防晒系数 应较高(15以上)，而在冬季可选用防晒系数较低的防 晒露。好皮肤靠护理，只要均衡营养，保证睡眠，坚持 做好防晒工作，合理选用适合自己的护肤品，你的肌肤就会健康美丽。

（实习编辑：刘秀琳）