单一敲捏带脉，减肥效果不明显的，还在配合饮食，增加有氧运动。带脉，是中医里的经穴名。属足少阳胆经。主治痛经、月经不调、闭、赤白带下、腰痛、疝气、子宫脱垂及盆腔炎等。敲推捏带脉可以强壮肾脏、增强肠道蠕动，可以治便秘，有通便效果，通便有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，功理上是有瘦身的效果。要想减肥，我们要知道自己为什么胖，针对胖的原因来纠正， 肥胖的原因有很多，多数胖人是每天从食物中所得到的热量,超过其每天消耗的热量,过剩的热量即转成为脂肪,累积脂肪细胞而形成肥胖。所以减肥第一要能管住嘴减少热量摄入，第二要增加有氧运动，把多余的热量给消耗掉。有人说压力肥，其实压力肥的人也是吃出来的，因为吃美食甜食可以让人感到心情愉快，所以越有有压力时，越是要管理嘴，用慢跑，游泳等运动来缓解压力。
2025-05-26
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