得了痔疮不重视 这些危害离你越来越近

上班族长时间久坐，不运动，长期下来导致便秘不消化，引起痔疮。还有不健康的饮食习惯，都是痔疮的重要因素。得了痔疮要及时治疗，不然会引起很多危害。本文小编会给大家介绍下痔疮的危害。但是最重要的是预防痔疮，该怎么预防呢？

如何预防痔疮

1、不要长期维持一个姿势，避免久坐久站。人体多数情况下是直立的，而地球上又有万有引力的存在，因此身体会受到向下的引力，这本身就会导致肛门周围的压力变大，此外，我们的肠道是细长弯曲的，如果再长时间坐着或者站着，肛门的压力就会越来越大，这就是为何便秘容易出现在经常坐着的办公室人群身上，因此需要长时间坐着或者长时间站着的男性朋友，在一段时间之后一定要活动活动，可以预防痔疮出现。

2、平时要经常热水坐浴可以促进肛周的血液循环，痔疮之所以会出现是因为肛门周围的血液循环不畅导致瘀滞出现的，如果每天可以选择热水坐浴，同时再配合上收缩肛门的动作，不仅可以促进肛门周围的血液循环，还可以增强肛门的括约肌功能，在预防痔疮方面有很大的效果。

3、养成健康的饮食习惯。如果在饮食上多吃一些可以促进肠胃蠕动的食物，就可以保障大便畅通，这样就可以有效减少便秘的发生，自然在预防痔疮方面也就有很大的功效。平常生活中可以多吃麸皮、蔬菜以及水果，最好不要吃辛辣刺激或者油炸类的食物，烟酒更加要远离。正常情况下一个男人每天应该保障三十八克的纤维素，才可以让肠胃更好蠕动。

4、患者平时要多喝水，这个很重要。想要预防痔疮需要多喝水，这样才可以防止大便太干，也才可以减轻痔疮带来的痛苦，正常情况下每天应该保障两千毫升的白开水，最好少喝酒精性饮料或者含有咖啡因的饮料。

5、平时要养成定时排便的好习惯，痔疮要养成每天排1次便，每次大便不超过5分钟，晨起喝1杯凉开水，保持大便通畅；不要久忍大便、蹲厕时间过长或过分用力、读书看报等。

6、经常做提肛运动可以预防肛周疾病。痔实质是痔静脉瘀结的结果，改善肛门局部血液循环，对于预防和治疗本病大有益，每天有意识收提肛门1～2次每次约5min，有利于预防痔的发生。

7、平时要多运动，适当的体育锻炼。注意加强身体锻炼，特别是从事久坐、久立工作者应较多地参加一些体育活动，如工间操、太极拳和气功等，这可抵消体位的不利因素，对预防痔的发生和发展是有积极意义的。

8、注意肛周的卫生，每次大便后最好用温水清洗，切勿用硬纸擦拭，防止外伤。养成每次便后清洗的习惯，对预防痔的发生及发展是有意义的。

痔疮有哪些危害

1、痔疮长期不治疗，会导致肛周湿疹，痔疮患者身上会出现括约肌松弛的现象，当粘液流出之后还会刺激到肛门周围的皮肤，长时间下去会导致皮肤瘙痒以及肛门湿疹。

2、长期长痔疮容易引起贫血，痔疮会导致出血，长时间下去就会导致缺铁性贫血发生，因此患者会在每天感觉到疲劳不堪，当贫血情况严重的时候甚至会出现面色苍白心肌以及浮肿的现象。

3、痔疮久治不愈容易引起肛肠疾病，痔疮会引起多种肛肠疾病，肛裂以及肛瘘都属于这种情况。

4、如果是严重的痔疮，还有诱发癌症的风险。痔疮如果长时间得不到有效的治疗还会导致癌变，肛门部位长时间在慢性炎症的刺激之下会因为这些分泌物污染肛门，会增加癌变的概率。

5、痔疮还会引起各种血液疾病，比如引发败血症、毒血症、脓毒血症。长期大便出血致使肛门脓肿、肛门感染，一旦形成肛裂，细菌、毒素、脓栓就容易侵入血液引发败血症，毒血症、浓毒血症。

6、女性如果得了痔疮，还会引发妇科病。由于肛门和阴道接近，痔疮出血或炎症往往会致使细菌大量繁殖，进入阴道，引发妇科炎症。

痔疮是一种肛周疾病，想要预防痔疮，平时一定要养成健康的生活习惯，避免久坐久站，多活动。还有注意饮食要合理，少吃辛辣刺激的食物。多喝水，多吃些水果蔬菜，纤维食物，保持大便通畅，平时也要多运动锻炼。得了痔疮要及时的治疗。不然容易引起肛周疾病，导致肛门湿疹，血液疾病，贫血，败血症等。女性还容易引起妇科病。严重的还会引发癌变。