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产妇产后应该怎样护理?要积极的补充营养

发布时间: 2021-08-25 14:49

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产后的女性身体比较虚弱,需要卧床休息2-3周的时间,也就是我们说的坐月子,在坐月子期间是不能剧烈的运动,禁止发生性行为,禁止碰凉水,不要受凉受寒,不然很容易出现月子病。

产妇产后应该怎样护理?要积极的补充营养

产后女性的阴道子宫很容易受到病菌的感染,导致妇科疾病,要保持下体的卫生,定时的进行清洁,一般是使用清水清洗下体,不要使用洗液或者是高锰酸钾等药物治疗,会导致阴道的酸碱平衡失调。

要积极的补充营养,多喝一些排骨汤,鱼汤,鸡汤等食物,能够有效的改善身体免疫力。还有多吃补血补气的中药调理,例如阿胶,人参,大枣,黄芪,枸杞子等,合理的和汤类一起进行滋补。

产后会出现恶露月经不调的情况,要注意休息,适当的补充维生素c,能够改善恶露的时间和月经的状况,有助于产后伤口的愈合,多吃一些含有维生素的食物,不要吃辛辣刺激生冷的食物,保持健康的饮食习惯。

有部分女性会患有产后抑郁症,焦虑症等心理疾病,主要是因为分娩之后导致内分泌不调,心理落差大等引起的,要积极的调理,家人也要注意观察产妇的心理变化,多关怀产妇,让产妇保持良好的心理状态,适当的进行户外的运动,保持愉悦快乐的心情。

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