八饮品不宜空腹喝 当心惹上胃溃疡

饮食不注意卫生，精神过于紧张或者担心，吸烟等。，都是胃溃疡的原因。有时候空腹喝饮料也会诱发胃溃疡疾病，那么空腹喝什么饮料呢..

饮食不注意卫生，过于紧张或焦虑，吸烟等。，都是胃溃疡的原因。有时候空腹喝饮料也会诱发胃溃疡，那么空腹喝什么饮料容易诱发胃溃疡呢？我们来看看八种不能空腹喝的日常饮料。

豆浆不能空腹喝

1.豆浆不能空腹喝

生活中，很多人习惯于早上空腹喝豆浆，尤其是很饿的时候。他们认为喝一杯豆浆可以快速填饱肚子，认为空腹喝豆浆容易吸收，最有益。这是不对的。从营养角度来说，豆浆是一种富含蛋白质的饮料，但只有摄入足够的淀粉食物，才能不被当作热量消耗，真正起到补益的作用。空腹喝豆浆会浪费蛋白质，失去体内营养的平衡，从而增加消化和泌尿系统的负担。所以在喝豆浆的同时，吃一些面包、饼干、糕点、馒头等淀粉类食物，或者早餐后1&mdash；2小时饮用可以使豆浆中的蛋白质在淀粉的作用下与胃液充分酶解，充分吸收营养。

2.咖啡不能空腹喝

首先，咖啡会刺激胃酸的分泌，即使不空腹饮用，也会刺激胃。因此，空腹饮用刺激性咖啡容易造成胃气损伤，从而影响胃功能的消化吸收。严重者会导致胃溃疡，胃溃疡患者更应注意不要空腹喝咖啡。

其次，咖啡富含糖分和能量。空腹喝咖啡不仅伤胃，还容易发胖。

3.减肥茶不能空腹喝

春季是健身减肥，展现好身材的最佳时机。许多职场白领为了矫正身材，防止发胖，都借助减肥茶来控制体重。

茶基本上是我们熟悉的不熟悉的饮料。大家基本都知道茶饭后不能马上喝，最好半小时再喝。但是很多人往往没有注意到茶不应该空腹喝。古人云:不喝空心茶就是这个意思。因为茶叶含有咖啡因等生物碱，空腹喝茶容易使肠道吸收过多的咖啡因，容易引起肠胃不适食欲减退。

4.蜂蜜水不能空腹喝

蜂蜜的食用时间很讲究，建议饭后1.5-2小时饮用。空腹喝蜂蜜水容易增加体内酸性，时间长了胃酸过多会导致胃溃疡或十二指肠溃疡。

5.酸奶不能空腹喝

一般情况下，胃液的PH值在1-3之间。空腹时胃液呈酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃的PH值相对较高时，酸奶中的乳酸菌才能充分生长，有利于健康。营养绍:一般来说，饭后30分钟到2小时喝酸奶是最好的。

6.桃花茶不能空腹喝

桃花茶性寒有利于水、活血、通便，但长期服用会消耗阴血，损害活力。体寒，脾胃寒喝多了不好，一会儿就会出现腹泻。空腹最好不要喝。

7.果汁不能空腹喝

睡了一晚上，人体的血液粘度会增加。因此，营养学家建议早上喝一杯清水来稀释体液。但如果这个时候喝果汁，不仅会稀释体液，还会增加胃的负担。

8.碳酸饮料不能空腹饮用

为了节省时间，许多白领早上起床后带着一瓶饮料出去了。但是你知道空腹喝饮料有很多坏处吗？汽水、可乐等碳酸饮料大多含有柠檬酸，会加速代谢过程中钙的排泄，降低血液中钙的含量。长期饮用会导致缺钙。其他饮料有利于排尿。早上饮用不仅不能有效补充身体缺乏的水分，还会增加集体对水分的要求，反而导致身体缺水。

上述八种日常饮料不能空腹饮用，经常空腹饮用会引起胃溃疡，因此，正确饮用更有利于健康。