需根据体质选购凉席

夏季天气炎热，晚上如何舒适地睡觉成了人们关心的问题，各种凉席进入了人们的视野。那凉席哪个好呢？

夏天天气热，晚上如何舒服的睡觉成了人们关心的问题，各种凉席进入了人们的视野。那么什么样的凉席好呢？专家建议，根据体质选择凉席是最好的方式之一。以下是适合四种体质的人的凉席。

冰凉席

适合怕热，阴虚内热体质者

把特制药水固定在凉席材料里，人躺在上面，有一种类似于躺在冰水上的冰冻感觉。若按凉爽程度来划分，当属冰凉席排名第一。

缺点:凉性大，老人、儿童、体质弱的人不宜使用。而且冰垫的表面材料和内部填充物是化学复合材料，有些人睡久了可能会过敏。

玉石凉席

凉度排名第二的是玉石凉席，由玉石薄片制成，每块玉石之间留有一定的间隙，增加了凉席的透气性。具有镇心安神的作用烦躁失眠有很好的疗效。

缺点:感冒，更适合怕热。阴虚中青年人使用内热体质。

竹席

凉爽耐用，价格适中。最常见的有水竹凉席、竹条席和用小竹片和塑料绳串起来的麻将竹席。麻将凉席最凉爽柔韧，对背部有很好的按摩效果。

缺点:透气性差，硬度大，铺垫不平时容易损坏。带有喷墨图案的竹席可能会引起接触性皮炎。需要注意的是，由于夏季外界温度高，人体温升高，麻将凉席中粗大的塑料绳容易挥发毒性，不适合长期使用。中性环保，适合各种体质的牛皮席

在众多中性凉席中，牛皮席是首选，属于高档凉席，是整个水牛皮制成的最佳。牛皮席一年四季都可以用，冬暖夏凉，吸汗性最好，非常适合出汗多的人。因为是皮革做的，所以在接触人体皮肤的时候会体现出它独特的柔软和光滑。

缺点:使用后席容易起皱，真皮皮层容易吸水，挥发缓慢，潮湿季节可能发霉。价格贵，一般在1000元以上。

藤席

藤皮手工编织而成，分为常黄、常白和常青三种(其中常黄最吸引人，常青最耐用)。反复蒸制的藤席吸汗顺滑，柔软耐磨，折叠不易断裂，一般可以使用几十年(使用时间越长，光泽度越好)，不易长虫，适合各种人群。

缺点:价格比普通凉席高。

适合有体味，体内毒素多的竹炭席

竹炭席的竹子经过特殊氧化处理，具有很强的吸附性，具有除菌、防臭、吸尘、清新空气、凉爽宜人的特点。比竹席低，但比普通凉席更吸汗。

缺点:颜色比较深。有些竹炭席只是在普通竹席上夹了炭布层。

凉性低，适合老年人和体质虚弱的草席

在凉席的辈分上，草席算得上是元老级，以其低廉的价格，温和的性质，柔软的材质，以及一种天然的清香，深受老年人的喜爱。

缺点:传统草席的一个主要缺点是容易长螨虫，这可能是正确的婴儿引起过敏。由于草席吸水能力强，使用一季后，席面容易变黄损坏，不耐用。