芡实的功效与食疗方有什么 饮食养生告诉您芡实的功效

芡实虽然是中药，但在饮食上也能做出食疗的营养粥。

芡实有什么作用？芡实怎么吃有食疗作用？值得一看！芡实是一种非凡的食物。如果做粥，对身体的一些不良症状有积极的作用！那么芡实怎么做或者怎么吃效果明显呢？有哪些食疗药方？今天不妨一起了解一下。芡实的功效和莲子差不多，经常和莲子一起用。仙方取此合莲实饵，非常有益于人。健脾益肾的好产品，自古以来就是保持青春活力，防止衰老的好东西。

补中益气，为了滋养强壮的食物，类似于莲子，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性腹泻和小便频数梦遗滑精，女性多腰酸等。

遗精滑精，弱小儿童遗尿老人尿频：芡实15克，金樱子12克，菟丝子.车前各9克，水煎服。

尿频和遗精。

使用秋石.白茯苓.芡实.莲子各二两，共研为末。

加蒸枣做丸子，比如梧子大。

每服30丸，空心服，盐汤送下。

这个方名是四精丸。

芡实食疗方法:山药薏米芡实粥材料:山药1根(约300克)薏米50克、芡实40克、大米100克。

做法:1。薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。

大米洗净后，用清水浸泡半小时(不浸泡)。

将浸泡的薏米、芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开，调成小火煮30分钟，然后倒入大米，继续用小火煮20分钟。

三、戴上橡胶手套，将山药去皮(否则山药的粘液会使手发痒)，切成3毫米厚的片子，放入锅中，继续煮10分钟。

芡实粥材料:圆糯米1杯，芡实75克调味水8杯，冰糖75克。

做法：1.圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移至炉火煮沸，改小火煮10分钟。

二、芡实洗净.泡软.蒸熟，再加入粥中同煮至熟软。

加入冰糖调味.煮开，搅拌均匀，盛出食用。

芡实米适合人群。白带多.肾虚腰背酸的女性。体虚尿多的孩子。小便频数老年人.遗精早泻、慢性腹泻、慢性肠炎。

二、芡实有很强的收涩作用，便秘。尿赤产后妇女均不宜食用。