胃酸多吃什么可以缓解 饮食养生推荐这四种缓解胃酸效果好

胃酸过多对身体非常有害，那么如果想避免胃酸过多或缓解，应该吃什么食物呢？今天，小编推荐四种食物可以轻松帮助你缓解胃酸过多的症状，值得一看！胃酸过多确实伤胃，所以如何缓解胃酸过多很重要。事实上，我们可以通过食物来治疗这方面。！那么胃酸吃什么食物好呢？哪些食物不能碰？让我们一起好好看看！　　胃酸可以吃很多食物　　1.小苏打水　　小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分问题烧心问题。

但如果经常烧心，最好不要喝小苏打，否则会引起胃胀，恶心等副作用。

2、口香糖　　饭后嚼30分钟无糖口香糖，可增加唾液分泌，反流胃酸可迅速被唾液冲走，缓解烧心症状。

3、香蕉　　香蕉是一种天然抗酸剂，能在胃内壁产生一层具有保护作用的粘液层。

但是约1%烧心的人吃香蕉后病情会加重，所以吃了之后要仔细观察病情。

4、姜　　在菜肴中放，有助于防治烧心但是要适量食用，每天可以吃2克左右。

胃酸多不吃的食物　　1.排气食品　　如果胃酸过多，吃排气食物，破裂的胃粘膜遇到这些食物会出现胃穿孔，非常严重。

日常生活中常见的排气食物有柑橘、土豆、玉米、土豆、洋葱、豆类等。

2.碳酸饮料和酒　　碳酸饮料的酸性很强，喝酒也伤胃。有些酒是酸性的，尤其是白酒，它的酸性甚至可以和碳酸饮料相比。

3、浓茶　　中国人非常喜欢喝茶，饭后和闲暇时要泡一杯。但是胃酸的人最好不要喝茶，尤其是浓茶。

喝茶后，茶对胃粘膜有影响，会增加我们的胃酸分泌，尤其是胃溃疡和十二指肠溃疡患者。喝茶无疑会加重胃酸症状，引起胃痛。如果吃药后喝茶，药效会降低。

4.冷食　　不管你有没有胃病，冷食对胃有刺激性，每个医生都会告诉胃病患者少吃冷食。

胃酸也是如此。胃酸过多的患者应多吃温和的食物，少吃冰淇淋、冰淇淋、生鱼等食物。

5.油腻的食物　　油腻的食物脂肪多，脂肪摄入过多会刺激胆囊收缩分泌，延缓胃排空，加重胃酸。所以日常饮食要清淡。