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冬天吃鸭肉好吗 鸭汤进补三类人群宜喝

发布时间： 2021-12-03 15:07

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冬季是个干燥的季节，因此饮食上也多多重视。鸭肉中的脂肪不同于其他动物油，其各种脂肪酸的比例接近理想值，化学成分和橄榄油很像，有降低胆固醇的作用，对患动脉粥样硬化的人群尤为适宜。有人说冬季吃鸭肉好，这是真的吗?为什么冬季吃鸭肉好?

冬天吃鸭肉好吗 鸭汤进补三类人群宜喝冬季吃鸭 有助除冬燥

当年新鸭养到冬季，肉质壮嫩肥美，营养丰富，能及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质。同时鸭肉性寒凉，特别适合体热上火者食用，所以冬季食疗首选鸭。

吃鸭可以除冬燥。鸭和鸡同为禽类，功效却大不相同。鸡尤其适合的冬季进补，民间素有"逢九一只鸡，来年好身体"说法。而鸭属于水禽，元朝的御医忽思慧在《饮善正要》里说，鸭肉味甘、冷、无毒，补内虚，消毒热，利水道。可用于头痛、阴虚失眠、肺热咳嗽、肾炎水肿、小便不利、低热等症。经常食用鸭肉对体弱阴虚、水肿食少、大便干燥、低热者最为有益。

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发布于 2021-11-30

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