咳嗽老不好吃什么 饮食养生推荐治疗咳嗽的九种食谱

咳嗽是呼吸系统中最常见的症状之一，是人体的保护措施，对身体有益。当呼吸道粘膜受到异物、炎症、分泌物或过敏因素的刺激时，反射性咳嗽。

那么，哪些食物可以治疗咳嗽呢？冬天来了，天气干燥的时候很容易感冒咳嗽。有时候感冒治好了，但还是咳嗽不停，不想吃药。

这个时候该怎么办？事实上，我们生活中有很多东西可以治疗咳嗽。以下小系列将介绍一些治疗咳嗽的食疗方法。

1、干咳痰少-萝卜陈皮汤　　材料:白萝卜250克，陈皮3克。

做法:将萝卜切碎，与陈皮一起煎汤，每天喝一剂，分两次服用。

适用于：对干咳痰少者有效。

2.干咳痰少-川贝炖雪梨　　材料:取川贝粉10克，雪梨1只。

做法:削梨皮，挖梨心，切片，加15克冰糖，和川贝粉一起放入碗中，加入适量水，隔水炖蒸，文火炖1小时左右，两次服用，汤吃梨。

适用于:干燥咳痰少数有辅助作用。

3、干咳无痰柿饼川贝粉　　原料：取两个柿饼，川贝粉(川贝母研成粉)10克。

做法:将柿饼挖出核，加入川贝粉，放入锅中蒸熟，每天早晚各吃一次。

适用于干咳无痰者。

4.咳嗽痰多-萝卜姜片汤　　材料:萝卜，姜，冰糖。

做法：萝卜喝姜都要切片，烧水至水沸，加入冰糖等融化后，加入5片萝卜片，5片姜片，小火煮半小时即可饮用。

适用于:咳嗽痰多。

5.痰多咳嗽-含生姜片　　材料:姜片。

做法:将姜切片，然后放入口中，不要咀嚼或吞咽。当你觉得没有味道时，吐出来可以有效解决痰多和咳嗽。

适用于:痰多咳嗽。

6.偶尔感冒咳嗽-红糖姜汤　　原料：红糖，姜。

做法:提前将姜切片，用砂锅煮沸，待水煮沸，加入红糖。红糖融化后，加入姜片，煮十分钟。

适用于:偶感风寒。

7.感冒咳嗽-蛋羹　　材料:两个鸡蛋。

做法:将两个鸡蛋放入碗中，加入比鸡蛋多一点的水(约1:1)，加入盐搅拌，然后倒入纱布过滤，最后放入沸水锅中蒸10分钟。

把几滴香油放进去。

适用于:感冒引起的咳嗽。

8.肺病咳嗽-豆浆　　材料:大豆。

做法:提前将大豆泡软，泡3小时左右，然后放入豆浆机研磨，过滤掉豆浆渣，然后放入锅中煮沸，加入少许糖。

将豆浆放入瓶中冷却，早上空腹饮用。

适用于肺病引起的咳嗽。

9.肺热咳嗽-冰糖雪梨　　材料:一个雪梨，几个冰糖(看你自己的口味)。

做法:雪梨去皮，用刀去除雪梨的核心，使其空心，然后在空心放入冰糖和少许水。

把雪梨放进瓷碗里，然后放进锅里蒸一个小时。

适用于肺热引起的咳嗽，可清热解毒。