新冠疫苗第二针可以运动吗
新冠疫苗接种第二针后，如果接种过程完成，通常可以适当运动，但不能剧烈运动。目前临床上没有禁止运动，但运动可以采用散步、慢跑、慢动作的太极拳等轻微运动，不推荐剧烈运动。例如跑步、游泳等。因为如果是剧烈的运动会恶化，可能会产生皮肤局部红肿、疼痛、硬结等副作用。全身无力、头痛、肌肉酸痛等副作用。
打了新冠疫苗多久可以运动
3天后再运动比较好。接种疫苗后不要做剧烈运动，但日常活动可以，如户外活动、散步等。剧烈运动，如快跑或出汗，应在24小时后进行。因为当身体剧烈运动时，可能会影响疫苗的效果。接种疫苗后，一般3天内少剧烈活动，一天内少活动，避免出汗，多休息，多喝水，减少疫苗反应的发生。特别是能独立行走的孩子，剧烈活动后出汗增多，容易感冒，增加疫苗反应的风险。同时，如果他们发烧，很难分辨是疫苗引起的还是感冒引起的，这也会影响疫苗的效果。因此，接种疫苗后，尽量在3天后进行正常活动。
2025-02-12
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