冬季是一个适合进补养生的季节，大家不妨自己动手煮汤膳喝吧。那么，今天小编为你介绍冬季汤的做法大全家常。大家快来看看冬季汤的做法大全家常。
枸杞红枣乌鸡汤材料:杞子40克,红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只。
做法:1、将乌鸡洗净,去毛、去内脏,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水。
2、杞子用温水浸透,用水洗净,沥干水。红枣和生姜用水洗净。红枣去核。
3、刮去姜皮,切2片。瓦煲内加入清水,先用猛火对水开,然后放入以上材料,等水再开,改用中火煲3小时。
功效:补血养颜,益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用。适合一切身体者,尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。
2025-05-09
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