男人到中年为何容易秃头 预防中年秃头要做这5件事

“秃头”现象似乎是越来越多，年纪大，到了一定岁数的中年人，甚至是岁数不大的年轻人都出现秃顶的现象。那么为什么这么多人都会出现秃顶呢?你也担心自己某一天头上的头发会慢慢掉下来吗？首先，让我们看看秃头的原因。中老年男性为什么秃头？你应该知道秃头的六个诱因！

为什么男人到中年容易秃顶

1、秃头原因：营养不良

由于自身消化吸收功能障碍，发质无法提供营养，头发无法提供营养，自然会失去愤怒，头发脱落。但是，这一点的伙伴们也不必太担心。研究表明这种现象也很少。但是，如果自己平时营养不足，就要好好重视。现在的社会也不是吃不完饭，穿不暖和的衣服的时代，用自己的双手也能充分提供营养。

2、秃头原因：脂溢性秃顶

这种现象经常发生在中青年身上，具体表现为头皮有厚厚的油性分泌，这些分泌物依赖于根部，阻碍了头发的营养吸收。头发看起来很明亮，但细而稀疏。头屑多，头皮痒，时间长了，头发也慢慢掉了。

3、秃头原因：病理性秃顶

主要是病毒、细菌、高热损伤毛母细胞，毛母细胞的正常分裂受到抑制，毛囊处于休克状态，可能是急性传染病和长期服用药物引起的副作用。因此，在这方面，为了避免继续脱发现象的发生，必须注意早期发现、早期治疗。

4、秃头原因：肥胖

生活中是否发现一些肥胖男人的头发比其他人少，这是由于肥胖问题引起的大量饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，对毛囊起到堵塞的作用。抑制了毛发的发生。减肥的好处不仅仅是身体，脱发也有保护作用。

5、秃头原因：物理化学性环境因素

空气中的污染物对毛囊的堵塞、有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损伤、过度的核辐射等，对头发的成长造成损害，因此周围环境的变化也要注意，远离有害环境

6、秃头原因：遗传因素

脱发似乎更喜欢男性，在西方的一些国家，一些家庭的男性几乎代代相传。遗传引起的秃头是不可避免的，只能用植毛等手段补充。

秃头了该怎么办？

脱毛患者就诊时进行病情评价，判断脱毛是否在活动期间，判断脱毛面积决定治疗方案，小面积脱毛不治疗，但面积大时进行综合治疗。秃头患者治愈后生长的头发可能与白色发病机制有关，免疫系统攻击有色素的头发，但不攻击无色素的头发，秃头后黑色素被破坏，白色头发生长。

中老年男性做到这5点可以预防秃头

1、预防秃头：充分的睡眠

充分的睡眠可以让身体休息，但现在熬夜成为主流，长期熬夜会使身体处于负面状态，身体的恢复功能受到阻碍，身体无法自我修复熬夜不仅会阻碍身体的恢复，还会导致精神衰退，长期熬夜会降低记忆力，为了更好地预防脱毛，需要足够的睡眠和规律的休息时间。

2、预防秃头：加强运动

适当的运动可以使身体内循环更好地运行，同时使身体保持精力充沛的状态，适当的运动可以放松精神，因此在自己不安和压力大的情况下适当地运动，发泄自己的负面影响

3、预防秃头：多按摩头部

秃头一般发生在头部，为了预防它，可以多用梳子按摩头部，在按摩的同时，要注意按摩的力量适中，不要用力过猛，反而会产生反效果。也可以找专业的人进行头部按摩，适当的头部按摩可以放松身心，刺激头部神经生发。

4、预防秃头：不使用刺激性洗发水

刺激性洗发水，如酸性或碱性洗发水长期使用后，容易引起皮肤环境酸碱的不平衡，刺激头皮脱发，最后脱发，因此在日常生活中需要仔细识别不刺激的洗发水

5、预防秃头：多吃营养物品

摄取含有丰富营养元素的食物也是预防斑秃的一种方法，充足的养分能够让身体更好的对外界的刺激进行反应，能够更好的预防身体的疾病，绿色的蔬菜和水果是良好的选择，充足的营养能够让人体保持活力，加上适当的锻炼就能够对斑秃进行有效的预防。