喝茶是养生的好方法，春天选茶很讲究。专家建议，此时宜喝花茶，因为春季人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用，玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理气的功效，有助于舒达肝气、调和气血。另外，广东春天容易感冒，巧妙地使用养生茶可以疏远感冒，预防感冒。专家推荐：春季养生茶：
1、王子参枣陈皮茶
王子参15克，枣5枚，陈皮3克。
将王子参、枣洗净，与陈皮一起放入砂锅中，加入适量的水，煎汤，去渣取汁，代替茶喝。有理气和胃的功效。
2、玫瑰茉莉花茶
玫瑰花1克、茉莉花1克、红茶3克、冰糖适量。上述用料一同放入茶碗，加入沸水，加盖3~5分钟即成。有疏肝理气的效果。
3、薄荷茶
薄荷6克，红茶3克，冰糖适量，三者一起放入碗中，加入沸水，盖上5分钟，频繁饮用，具有清热疏风解表的效果，可用于*50701*初期咽痛、头痛者。
4、理气消滞茶
苏叶6克，陈皮3克，炒作拉高6克，炒作山楂3克，四者一起放入碗中，加入沸水，加盖5分钟即可饮用，具有解表化湿、消食化滞的效果，适用于胃肠不适、胃膨胀、外感寒湿、内积滞的感冒患者。
5、佛手茶
佛手6克，切碎，用沸水提取，盖10分钟，频繁饮用，具有疏肝理气止痛的效果。适用于春季肠胃胀闷、右胁不适、恶心等症。
2025-06-02
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