怀孕期水肿易造成骨关节疼痛 骨关节疼痛该怎么办?

骨关节疼痛：手指头、脚指头、脚后跟及各骨关节的疼痛，大部分发生在妊娠的中后期，还可以是初期。

CASE 1 7个月一到，手肿、手指关节疼痛。尤其是早晨睁开眼睛后的第一觉得，手肿得握不起來，关节疼得像有刺在里面，可伶去世了。(Juccy 孕期7个月)

CASE 2 每日下班了都需要走10分钟，进家的情况下总是会觉得到脚后跟、膝关节的疼痛，我想我快承受不起小宝宝的净重了。(Tinkylee 孕期35周)

CASE 3 髋关好痛好酸，到最后一个月，夜里经常被疼醒，只能换个姿势睡，换回去换过去的。(咪咪头妈 小宝宝5个月)

是怎么回事造成的？

1.这主要是因为妊娠期的水肿造成的

由于比较严重水肿之后，神经受损而造成骨关节的疼痛。早晨起来会疼得尤其强大，有张不动手指头的觉得。

2.缺少钙会造成全身肌肉的筋挛和骨关节的疼痛

与妊娠期的宝宝发育相关，怀孕期间很多必须 钙、磷和维他命D，假如这种微量元素摄取不够缺少钙得话，非常容易使骨关节疼痛和肌肉痉挛，尤其是夜里睡觉的时候，稍动一下小腿肚便会腿抽筋

骨关节疼痛该怎么办？

1.适度地补充维生素及钙

从妊娠的初期逐渐就需要适度的补充维生素D和钙，在孕妇学校或临产前具体指导情况下，医师一般都是会对你说，并让你一些提议。怀孕期间对各种各样营养元素的需要量提升，因此 要留意适度地提升维他命及钙的摄取量。

2.多注意休息，平常可开展适度的主题活动

跟水肿相关的骨关节疼痛，还需要多注意休息，平常多主题活动主题活动。现在是冬天，建议用温开水洗手消毒，常常拉高胳膊，提升静脉血管及组织液的流回，可缓解疼痛。与此同时也无需过度紧张，伴随着妊娠的完毕，会当然消退的。