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孕妇妊娠水肿吃哪些食物好 孕妇妊娠水肿及脾虚的食疗食谱

发布时间： 2022-04-27 18:30

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胡椒粉韭菜青鱼肉粥

原材料 净青鱼类、稻米、韭菜白各100克。

调味品 盐、胡椒粉、姜片、鸡精、麻油各适量。

作法

1. 青鱼类洗净，切成段；韭菜白去残渣，洗净，切成段；姜片削皮，洗净，切成细条预留。孕妇妊娠水肿吃哪些食物好 孕妇妊娠水肿及脾虚的食疗食谱

2. 把稻米漂洗整洁，放进锅内，加适量冷水，放置火上烧开，再改成文火熬熬成粥，添加大青鱼片、韭菜白、盐、姜片、鸡精、胡椒粉、麻油，翻拌，稍煮一会儿就可以。

温暖小贴士

滋补肠胃，理汽化湿。适用妊娠水肿及脾胃虚水冷散热而致的身面浮肿，脚萎乏力，湿痹等症状。

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发布于 2022-04-29

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