素烧茄子、杂锦五香黄豆、鲜蘑水豆腐、红枣鸡蛋汤、红烧蹄筋、香菇炒菜花、糖醋里脊、花菜肉片、水豆腐熬鲫鱼、丝袜高跟鞋炒蛋……这种都合适孕妇末期服用，并且口味淡爽口。
但是有一些孕妇在这时发生了不一样水平的水肿或腿抽筋，根据服用冬瓜、冬瓜及其奶、豆类食品等食疗，情况有显著的改进。
孕妇脚部发生水肿，很有可能是由于进食过多盐份或是食用过多的水，倘若歇息后水肿仍不消退，孕妇就可挑选食疗方式，食些冬瓜、甜瓜及其冬瓜等协助消水肿。佛山中医院的张年医生介绍，冬瓜鱼头汤、冬瓜蒸菌等菜式中的冬瓜寒性味甘，水份丰富多彩，有解渴有利排尿的作用，能够 缓解孕妇的腿部水肿。此外，南瓜的营养也很丰富多彩，不仅能够 推动胎宝宝的大脑神经生长发育，还能够预防怀孕水肿。
2025-01-21
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