准妈妈日常生活3秘笈
怀孕十月是个艰难而独特的全过程，准妈妈们不但要从医药学上多方面留意，就连穿、住、行等生活方式上还要和平常有不一样的注重，由于这种日常生活关键点立即关联着准妈妈们的身心健康。
当期优生优育话题讨论就要权威专家谈一谈怀孕期间准妈妈们不容忽视的几大生活关键点。
准妈妈们的戴
浮肿不适合戴饰品
女性与生俱来追求美丽，而珠宝饰品也是最令女性动心的装饰物。可是，北京积水潭医院妇科负责人李少芬注重，从身心健康视角而言，准妈妈们最好是或是不必戴一切饰品，尤其是钻戒。
李少芬表明，准妈妈不可以戴饰品的缘故，是由于孕妇的基础代谢会有一定的更改，身体非常容易发生低血钾症，产生机构发胀。因此，许多 孕妇的手指头、手臂、腿部等都是会相对应变宽。钻戒的圈型尺寸一般全是固定不动的，但在怀孕期间手指变粗后，却会因过紧而危害身体血液循环。一样，玉镯子也会产生那样的难题。
带隐形眼镜易炎症
除开饰品会不利孕妇身心健康外，隐形眼睛也是孕妇不可以戴的物品。
这是由于，怀孕期孕妇角膜的水分含量比平常人高，若带隐形眼镜，非常容易由于氧气不足造成角膜浮肿，进而引起角膜炎症、溃烂，乃至最后造成双目失明。与此同时，孕妇的角膜曲度也会伴随着孕周期及本人身体素质而更改，使近视眼的近视度数提升或降低。假如凑合带隐形眼镜，非常容易由于不适感而导致目光新生儿毛细血管显著损害，乃至造成角膜上皮细胞脱落。
此外，一旦隐形眼睛不干净的，非常容易滋长病菌，导致角膜炎症、溃烂，乃至双目失明。
准妈妈们的行
孕期3个月后勿驾车
女性驾车的人愈来愈多，但怀孕期间这一独特的期内，则是不可以驾车的。李少芬对新闻记者表明，孕期满3个月就不适合开车了。
这是由于在驾车时，因为孕妇一直坐着坐位上，盆骨和孑宫的血液循环都不太好，并且驾车非常容易造成焦虑不安、焦虑情绪，不利胎宝宝身心健康，非常容易导致小产。而孕期超出6个月的女性就不必开车了，由于一旦急刹，汽车方向盘非常容易撞击腹腔，会造成破羊水
孕妇乘车有7个留意
除开驾车外，孕妇乘车还要有一定的留意。
最先，孕妇不适合坐新汽车，新购买的车车内环境污染比较严重，不利孕妇和胎宝宝身心健康。
第二，乘车时时速不必超出60千米，防止应急刹车踏板。
第三，孕妇乘车交通出行，应尽量绕开拥堵高峰期。
第四，车内要严禁吸烟。
第五，防护措施搞好，防止太阳照射。
第六，提前准备一些舒服的汽车头枕、靠背等。
第七，孕妇系安全带时，背带一部分应当以越过乳房中间为宜，裤带应放置腹腔下边，不必挤压到突起的腹部。
准妈妈们的美
冼澡应应用润肤露
女性追求美丽自古以来周知，针对准妈妈们都不除外。
李少芬表明，因为孕激素的作用，孕妇的肌肤会越来越滋养、温和。身体血液循环的增加，再加上肌肤白里透红有光泽度，因而会看起来光洁细嫩。大部分孕妇的肌肤要比非怀孕期间转好。因而在洗澡的时候可以用一些沐浴液或润肤露，这会使肌肤上产生一层润化膜，避免 水份的遗失。
尽量地少用香皂，假如用肥皂得话，也最好用之前常见的品牌，以防过敏。
怀孕期不必烫头发
怀孕期间需留较为便于整理的秀发，最好短头发，整理和洗头发都便捷。要常常洗头以保持干净，并可使头顶部的血液循环一切正常。
洗头时，要用心按摩头部，擦拭秀发后，应当用木梳好好地整理秀发，那样既能够 使秀发维持光泽度，又可以推动血液循环及基础代谢。
到孕晚期，就最好是别弓着腰洗头发了，由于那般会使腹部遭受挤压。除非是尤其必须，在怀孕期间尽量不必烫头发。若一定想烫头发，最好是设在孕期16-24周中间。
个人征信报告新闻记者 方芳
准妈妈饮食搭配备忘录
一、不适合太多喝茶
二、不适合过多喝饮料汽水
三、不适合多食用醋
四、不适合喝酒
五、不适合多食山楂果
2025-02-11
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