累得困了，很多人喜欢喝咖啡醒来。但是，对女性来说，喝咖啡不仅有精神，还有美容效果。
咖啡的四大美容效果
女性朋友多喝咖啡有很多好处。让我们看看咖啡的美容效果
1、抗氧化
我们经常接触具有抗氧化作用的食物是蓝莓、石榴等富含维生素的营养食物，实际上咖啡中的抗氧化剂含量也很高，有助于提高整个皮肤的健康。
抗氧化剂可以延缓日照、污染等导致的皮肤早衰，也可以清除对皮肤有害的自由基。
2、镇静的皮肤
大多数人的直觉可能认为咖啡对皮肤有刺激性，但咖啡因也有兴奋剂的性质，但实际上咖啡可以镇静发炎的皮肤，这取决于其中的抗氧化成分。
3、减少眼部浮肿
适量加眼霜在眼周局部使用，咖啡中的咖啡碱可以通过改善血流减少眼部浮肿。
4、去角质，光滑肌肤
煮好的咖啡渣不要直接扔掉。但是，天然经济上没有刺激性的身体磨砂膏，可以温和地去除死皮，光滑肌肤。
喝咖啡的禁忌
咖啡有这么多美容效果，但咖啡并不是万能的，喝的时候请注意以下禁忌。
为了提高精神，不要在短时间内喝大量的咖啡，相当于喝大量的兴奋剂，心脏负荷不足可能发生病变。
饮酒后不要马上喝咖啡。否则，身体脱水会加速，血压会变高。
喝咖啡时，尽量选择淡的，不要喝太浓的咖啡，浓的咖啡干燥，同时降低人的判断和理解能力。
切记不要在空腹的时候喝咖啡，因为这样对肠胃的刺激比较大，尤其是肠胃有毛病的人。（平常喝咖啡时加适量的奶精，能够保护肠胃）
吸烟时忌喝咖啡。咖啡中的咖啡因，在香烟中尼古丁等诱发物质的作用下，容易使人体某些组织细胞发生变化，甚至诱发癌症。
缺钙者忌喝咖啡。经国外研究人员研究表明，喝两杯咖啡饮料，将损失体内的钙约15毫克，因此常喝这种饮料的人要多吃肉类、豆制品、虾皮、海带、紫菜、木耳等富含钙质的食
高血脂者忌喝咖啡。经常喝咖啡因饮料的男性，血液中胆固醇比不喝的人高得多，特别是与动脉粥样硬化有关的低密度脂蛋白增加，有促进动脉粥样硬化的作用，女性经常喝咖啡的血液中胆固醇也比普通人稍高。
不要喝太多咖啡。喝咖啡的缺点是它具有很强的兴奋作用，10克咖啡因足以使大人丧命。因此，如果你在短时间内喝大量咖啡，很可能会导致中毒。如果你也喜欢喝咖啡，最好避免上述禁忌。
