头发爱出油吗？皮肤上有湿疹吗？这些可能都是你体内有湿气呦。湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这"六淫邪气"中，中医最怕湿邪。
湿气重有哪些表现1、头发爱出油、面部油亮, 小肚子大(常有胀气)，身体浮肿
2、身体发沉、发重，浑身无力
3、皮肤上会有湿疹，胃口不好，嘴里发黏。
4、常感到疲倦，精力不集中睡觉打呼噜，痰多，咳嗽,睡觉留口水、口臭、身体有异味，耳内湿（耳禅湿）毛发粗糙，易脱落。
5、舌质很胖，颜色偏淡。症状严重的，舌头边上会有齿痕，这叫"裙边舌"。
6、眼袋下垂，黑圆圈严重，肥胖，减肥后反弹，机能衰退，对房事不感兴趣质量不高等。以上症状，如果你占了1--2种，要引起注意了，这说明体内有湿气。湿气不除，是引发及恶化疾病的关键。
2024-05-24
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