对于男性而言，男性保健养生主要以补肾壮阳为主。男士为了强健体魄，不仅要加强锻炼更要辅以食补才能发挥更好的效果。之前我们提到过男性食用冬虫夏草的功效很多，不仅补虚助阳，还能防止阳痿早泄等。
但男性具体应该怎么吃冬虫夏草呢？今天专家为大家具体介绍下男性怎么吃冬虫夏草效果比较好。
材料：冬虫夏草5克、鸡肉250克、生姜、大蒜、葱、胡椒、黄酒和清水适量
做法：先将鸡肉切小块，与虫草一同放入沙锅内加生姜、大蒜、葱、胡椒、黄酒和清水，然后煮沸，再改用文火炖至鸡肉熟烂，加食盐调味，佐餐食用。
功效：补虚损、益五脏之功效，适用于身体阳虚或虚劳引起诸虚等症。
2024-11-01
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