射精无力是什么原因导致的？男人吃什么可以补肾益精？

射精无力现象的产生大致可分为生理因素和心理因素：

生理性因素

主要原因是性交过于频繁，导致与支配射精相关的中枢神经系统负担过重，无法很好地发布射精命令，因此发生射精无力此外，性生活质量低，男性缺乏强烈的性兴奋，或在某些心理因素的作用下（如害怕妻子）怀孕、害怕性交给妻子带来痛苦，担心性功能问题，担心妻子对性生活不满意等一系列不良心理刺激），射精无力也会通过大脑影响性活动的各个环节发生。

心理性因素

心理因素是射精无力的另一个重要原因。早泄主要作用是导致射精无力。男性因为早泄，心理压力很大，每次做爱，往往不是享受性的乐趣，而是试图避免早泄。但是越努力越容易早泄。由于意识形态负担特别大，男人无法体验性的快乐。从长远来看，性不能给自己带来快乐的奖励。失落和痛苦混合在射精的那一刻，快乐慢慢消失。在行为学上，如果没有积极的奖励(这里指的是性快感)，这种行为会慢慢退化，有力的射精会慢慢减弱，导致射精无力。为了改变射精无力的现象，有必要解决早泄的根源。一般采用渐进式延迟训练方法。在治愈早泄的同时，男性在性生活中获得了快乐的奖励，慢慢恢复了对射精快乐的期望，从而逐渐增强了射精力量，从而治愈了射精无力。

射精无力时的补肾益精食物

1、粟米

又称谷子和大麦。能补肾气。《名医别录》和《滇南本草》都说粟米养肾气。明时珍还说:粟，肾之谷，肾病宜食。煮粥吃益丹田，补虚。

2、芝麻

为什么射精无力能吃芝麻吗？因为芝麻属于甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中记载：芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也是如此。肾虚腰酸腿软，头晕耳鸣，头发枯萎，早年白发，大便干燥，最适合食用。

3、豇豆

又称米豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚人们也应该吃它来解渴肾虚、遗精、白浊或小便频数，妇女白带，最好吃。《本草纲目》曾记载:豇豆理中益气，补肾健胃，生精华。《四川中医志》还说，它能滋阴补肾，健脾健胃，治白带，白浊肾虚。