养肝补肾吃什么好？什么茶可以养肝补肾？

花茶能驱散体内的寒邪，促进人体阳气的生长。此外，决明子、红枣、枸杞茶有助于肝脏解毒，使身体气血通畅，红枣有补充活力和保湿作用，因此滋养肝脏补肾喝什么茶比较好？

1、玫瑰花茶

玫瑰性微温，富含维生素，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌的功效，能调节肝胃，消除疲劳、适合春季饮用，改善体质。

2、蒲公英茶

蒲公英是一种天然利尿剂和助消化圣品；富含矿物质，其中钾和钠可以调节体内水和盐的平衡，而蛋黄素可以增强肝胆功能，预防肝硬化此外，经常喝蒲公英茶还可以治疗和预防缺铁性贫血。

3、菊花茶

那些平时性情比较急躁、爱发火，或是一到春天就特别容易目赤肿痛的人，都是肝火太旺了，这属于实证，建议不妨每天喝喝菊花茶，因为菊花属辛凉解表药。菊花茶养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，可降肝火。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

4、枸杞茶

如果你在春天总觉得自己是两个人眼干涩，看东西还是有点模糊，说明你肝阴不足，属于虚证。这时，你可以试着每天喝枸杞茶。枸杞茶能滋肾养肝润肺，明目壮骨，改善疲劳。特别适合长期躺在电脑前的上班族，既能对抗春困，又能缓解眼睛疲劳

决明子绿茶

决明子绿茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益眼的功效。适用于高血压、高脂血症大便秘结、视物模糊等等。决明子和绿茶各5个。g。（或用5克决明子粉和绿茶粉）用小火炒决明子，直到香气溢出，等待凉爽。将炒好的决明子和绿茶放入杯中，加入沸水，浸泡3~5分钟，然后饮用。喝水，直到味道清淡。