通常，人感冒时会感觉到食欲不振，不能吃东西，如果在夏天，这种情况可能会更严重。
此时，果蔬是最好的食物。
姜枣红糖水 适合月龄：6-12个月 原料：姜1小块，红枣3块，红糖少一点 制作方法： 姜去皮切成细丝，红枣洗净去核后撕成几片。
将姜丝和红枣放入适量清水中，煮10分钟，然后加入红糖，再煮。
取出姜丝和枣，要汤，晾干至接近体温后，作为饮用水喂给宝宝。
姜味辛辣，如果你担心宝宝不能适应，可以少放。
糖会加重宝宝消化系统的负担，适量就行了，如果你有顾虑，也可以不放。
姜枣红糖水具有补气散寒的功效，适用于感冒。
大白菜根葱白水 适用月龄：4-12个月 原料：葱白一段，大白菜根一块 制作方法： 将大白菜根和葱白切片，用清水煮沸。
取出葱白和大白菜根残渣，将汤水晾干至接近体温后，作为饮用水喂给宝宝。
大白菜根能清热解毒止咳，葱白发汗通阳。
大白菜葱白水对辅助治疗感冒有很好的效果。
感冒食疗：蔬菜 1、洋葱： 洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，抗寒，抗寒，杀菌效果强。
洋葱营养丰富，能刺激胃、肠、消化腺分泌，增进食欲，促进消化。
2、南瓜： 南瓜可以作为蔬菜或谷物。南瓜含有维生素和果胶。果胶具有良好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素等有毒物质，起到解毒作用。
