老张是一个平时很开朗的退休工人，可最近却总是愁容满面，好像有什么心事。原来，老张发现自己的身体出现了一些异常情况。
起初，他觉得可能是自己最近饮食不太规律，所以没太在意。但随着时间的推移，他发现每次上厕所时都不太对劲。他发现自己的大便形状变得很奇怪，颜色也不太正常，有时候还会感觉肚子有点隐隐作痛，这让他心里开始有些不安。
有一天上厕所的时候，老张惊讶地发现大便里竟然有血，这可把他吓坏了。他的家人看到后也很着急，立刻陪着他去医院做了检查。
经过一系列的检查，老张最终被诊断为肠癌晚期。听到这个消息，老张和他的家人都惊呆了，他们怎么也没想到，仅仅是大便的一些异常变化，竟然会这么严重。
当我们的身体出现问题时，它总会通过某种方式向我们发出警示。大便，这个我们日常生活中看似普通的排泄物，其实可能是我们健康的“指示灯”。
那么，大便出现哪些异常可能是癌症的征兆呢？
一、大便出现3种异常，警惕是肠癌信号
肠癌的发展是一个缓慢的过程，从正常的肠黏膜发展到肠息肉，可能需要10到30年的时间，而从息肉演变成大肠癌，又需要5到15年的潜伏期。
在这个过程中，大便的异常或许能够帮助我们发现肠癌的“线索”。当我们的肠道出现息肉或肿瘤时，大便可能会出现以下3种异常：
1、大便形状改变
肠道内的肿瘤或息肉会使肠腔变窄，导致大便在通过时受到挤压，形状发生变化。
如果大便突然变得细扁或者出现沟槽，就应该高度警惕。
此外，便血也是一个重要的信号，尤其是当便血呈暗红色或伴有黏液时，更应该及时就医检查。
2、肛门坠胀感加重
如果经常感到肛门坠胀，并且这种感觉有逐渐加重的趋势，那么这很可能是肠癌的一个迹象。
这种坠胀感可能是由于肿瘤对直肠或肛门的压迫引起的。
3、排便习惯突然改变
如果原本的排便习惯突然发生改变，比如频繁腹泻、便秘或者两者交替出现，而且持续很长时间都没有好转，那么这也可能是肠癌的一个信号。
这种改变可能与肿瘤刺激肠道有关，需要及时就医排查。
二、拉完大便回头看一眼，等于做次小体检
对于中老年人来说，定期观察自己的大便情况就如同做一次小型体检一样重要。
通过观察大便的颜色、形态和频率等特征，我们可以及时发现身体的异常状况，采取相应的措施来保护健康。
1、看颜色
正常的大便颜色应该是棕黄色或金黄色。
如果大便呈现红色或黑色等异常颜色，就应该引起警惕并及时就医检查。
同时也要注意食物和药物对大便颜色的影响，避免出现误判。
2、看形态
正常的大便形态应该是成形且软硬适中的条状。
如果大便过于干硬或稀软不成形，可能是肠道功能紊乱或患有疾病的信号。
同时也要注意观察是否有黏液、脓血等异常情况出现。
3、看频率
每个人的排便频率可能会因为个体差异而有所不同，但一般来说，每天排便1-2次是比较正常的。
如果中老年人出现持续性的腹泻或便秘等症状，应该及时就医检查，以排除潜在的健康问题。
三、寿命短的人，除了大便异常还有这些特点
自古以来，追求长寿的人不计其数，但真正能够长寿的人却并不多。而那些寿命较短的人，往往具有以下几个特点：
1、腰围粗
腰部脂肪堆积过多，不仅会影响身材，更可能对健康造成损害。
大量内脏脂肪进入消化系统，容易损伤肝脏，甚至可能引发脂肪肝。
此外，腹部脂肪过多还会导致肠道蠕动减缓，增加患肠癌的风险。
2、脖子粗
脖子粗壮通常意味着颈部皮下脂肪较多。
研究表明，这类人群血脂异常的风险更高，更容易受到心脑血管疾病的威胁。
3、吃饭快
吃饭速度太快会导致食物没有经过充分咀嚼就进入肠胃。
这不仅会增加肠胃的负担，还可能影响消化吸收功能，长期如此甚至可能诱发胃炎。
4、心跳快
专家指出，心跳持续过快可能会引发胰岛素抵抗，进而导致血糖和血压升高，还会加重动脉粥样硬化。
5、喝水快
喝水太快会加重消化系统和循环系统的负担，可能会导致血压突然升高，甚至诱发心衰、脑卒中等严重疾病。
细心留意身体的每一个变化对我们来说至关重要，大便的异常可能就是身体内部发出的“求救信号”，我们绝不能忽视它。
健康就隐藏在日常的细节之中，珍惜生命，从细心观察开始。
