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肾阴虚养生吃什么好?肾阴虚的养生药膳食谱

发布时间: 2022-11-29 13:16
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炖雪梨川贝

做法:雪梨1,川贝母6克。将雪梨挖出核心,将川贝放入梨中,盖上孔,用白线扎好,放入锅中炖1小时左右。梨煮烂了,一天吃一次,连续吃3~5天。

功效:本方用于肺部肾阴虚感冒发烧、咳嗽等。具有滋阴润肺、清热化痰的功效。

2、五味子膏

做法:五味100g,蜂蜜1000g。将五味子浸泡在水中,去核,然后用水冲洗。尽量洗去味道,过滤,加入蜂蜜,在火上慢慢煮成糊状,储存在瓶子里。肾阴虚养生吃什么好?肾阴虚的养生药膳食谱每次吃1~2小勺。

功效:滋阴涩精。用于肾阴不足早泄

黄芪妲丝粥

做法:黄芪、山药、傈僳子20克,适量糖,粳米50克。先将山药切成小块,用黄芪、傈僳子用净布包裹,然后加入所有材料,加水用火煮沸,再用小火煮成粥。

功效:益气温阳,健脾养胃,清心安神。

海参炖瘦猪肉

做法:猪瘦肉250克,水发海参250克,红枣5克,调料适量。可以先把海参洗净,切丝。猪瘦肉洗净,切丝。枣子去核,洗净。将所有材料放入炖锅中,加入适量沸水,用小火将水炖2~3小时,调味后即可。

肾阴虚养生吃什么好?肾阴虚的养生药膳食谱

功效:阴血不足,吃猪肉可滋阴补肾。海参炖瘦猪肉补肾益精滋润肠燥。是高血压、动脉粥样硬化、冠心病患者的良好保健产品。

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发布于 2025-06-23

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