春季养生茶的做法
橘皮茶
橙皮、杏仁、老丝瓜10克，白糖少一点。将老丝瓜和橘皮洗净，将杏仁去皮放入锅中，加入适量水，在武火上煮沸，然后用文火煮20~30分钟，稍凉去渣，加入白糖拌匀，当茶喝。
功效：祛痰除湿，适用于高血压、头晕、动则加重、头胀如蒙，恶心呕吐，胸闷脘痞，苔白，或厚腻。
人参麦冬茶
人参、麦冬各10克，五味子5克。将所有材料洗净，加入适量水煮20分钟。
功效：改善体质虚弱，疲劳倦怠，气血不足。本方即生脉饮原方，心力衰竭，心律失常，虚汗虚热体质有改善作用。
莲子心茶
莲子心2克。开水冲泡，代茶饮用。
功效：清心降火，适用于高血压、头胀，心悸，失眠，尿黄，舌尖红等。
槐花山楂茶
槐花、山楂各10克，水煎代茶饮用。
功效：清肝、降火、行血，适用于高血压、头痛、头胀、头晕、面红耳赤、舌红、苔黄、脉弦数强。
菊花茶花茶
黄芪50克，枸杞25克，菊花25克，红枣15克，水1升。先煎上述材料，然后加入少许冰糖作为茶。
功效:黄芪有益气生津的功效。枸杞养肝明目，菊花甘凉。一点红枣取其甘温，稍微制作菊花凉爽，具有矫正味道的功效。这种茶有提高免疫力和预防感冒的作用，但如果是急性的发炎症状或高血压者不宜食用。
2025-07-28
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