老人养生注意 机能衰退更要预防各种疾病的发生

老年人失眠:丹参、远志、硫磺共研10克，每天用2克水调剂粉填充肚脐，外用胶带固定。

老年便秘:大蒜2~3头捣碎，黑芝麻100克炒熟，加入芝麻油混合晚餐。

老人尿频：补骨脂120克，米酒1000毫升浸泡7天，每天早晚各喝30毫升。并用伤湿止痛膏贴元穴(肚脐下4横指)。

老年人皮肤瘙痒：猪血300克，猪板油100克，第二天煮一次，6天1疗程。

老年胃痛:五倍子一个，杏仁红枣7个，日1剂，水煎服。

老人手脚麻木:黑木耳50克(先泡)，桃仁15克打碎，然后用米酒和蜂蜜炖50毫升。

老人的手、脚、脸浮肿：将米醋浸泡一个鸡蛋一晚，第二天加入2~3勺白糖，每天蒸一次，连续20天。

老年人呃逆：黑芝麻200克，炒熟捣碎，加入适量白糖拌匀，分5天吃完。

老年人经常流口水：制首乌适量研末，每次服5克，每天服2次。

尿潴留是由前列腺肿大引起的:明矾60克，生盐30克，搅拌均匀填充肚脐。用胶带固定，1小时后排尿。

老年顽固性失眠：鸡血藤500克，加水2000毫升，煮取汁1000毫升，加入适量红糖，然后煮成糊状。每次取20克，用20克黄芪煎水冲洗，每天3次。

老年疝痛:吴茱萸500克，分4份，一份酒，一份醋，一份开水，一份儿童尿，一夜烘干，加泽泻100克共研，每天3次，每次20克酒。