荷叶玫瑰茶
功效:荷叶有利于水、消脂，中药冲泡瘦身力更强，瘦腰效果更突出。
材料:荷叶3克，炒6克明子，玫瑰3朵。
做法:用开水冲泡即可。
金银菊花山楂茶
功效：加速瘦腰，及时消除多余的脂肪和水分。
材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。
做法:用开水冲泡即可。
极品山楂茶
功效：每天饭后饮用，能去油、润肠、排便，能有效解决腹部便秘引起的腹部脂肪问题。
材料：山楂，500克，荷叶，薏苡仁200克，甘草100克。
做法:将上述材料分成10包，每天饭后用沸水冲泡1包，代茶。
普洱茶
功效：这种秋季保健茶不仅能帮助我们消化，还能帮助我们瘦腿。
材料：适量普洱茶，菊花5朵。
做法:用热水冲泡材料，代茶。
橘皮荷叶茶
材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
做法:将这些材料浸泡在水中或用水煮沸。
多味桃花茶
功效：能消除腹部脂肪，去除皮肤黑斑
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
做法:将所有材料放入杯中，用沸水冲泡，盖上炖10分钟。可以反复冲泡4次。
消脂排油茶
功效：消脂、排油。
材料：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。
做法:用热水冲泡500毫升药材。
2025-06-19
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