随着人们生活压力的增加,使许多人处于亚健康状态,据统计,肝病的发病率呈上升趋势,给人们的健康带来了极大的威胁,因此,在生活中大家要注意养生补肝,俗话说"吃药不如食补",三种养生补肝汤的做法和功效是怎样的?
养生补肝汤1
成分:先准备黄耆、炙甘草、升麻、猪苓、白茯苓、葛根、人参,再准备适量的柴胡、羌活、陈皮、连翘、当归身、黄柏(炒)、泽泻、苍术、曲末、知母、防风。
使用方法:上药锉如大豆粒,均可作服。首先应准备适量的水,将备好的中药放入后煎至300毫升,将渣排出,空腹时用热一点再服。
作用:此养生补肝汤前先冰凉,同时也可治疗阴汗、两足软弱等疾病。
服忌:服药期间,不可饮酒,面色苍白
补肝养生汤2
组方:首先准备适量的生地、当归、白芍、枣仁、川芎、木瓜、炙甘草等。
使用方法:将备好的中药用水煎服。
作用:这种养生补肝汤有养血滋阴,柔肝舒筋等功效。虚劳肝血不足、筋缓不能行走、眼目昏暗;如果有头痛、眩晕、目干畏光、急躁易怒等症状,也可以服用这种汤药;还有肢体麻木、舌干红、脉弦细数的患者服用。
补肝养生汤3
成分:先准备青皮,陈皮,附子,白芍,桂枝,当归,鸡血藤,白术,炙甘草。
作用:本养生补肝汤可温阳、补气、养血,适用于肝气虚、脾阳弱、气血两亏的人群。
上述三种养生补肝汤的做法与功效,专家提醒,除了要多喝以上这三种养生补肝汤外,平时要养成良好的生活习惯,做好起居有常,适当的进行户外运动,比如散步、太极拳等,也要保持心情愉快,这样有利于保护肝脏。
