4款红枣食疗养生法推荐 让你越吃越年轻

现代的女性会为了自己的形象付出很多很多，不惜以"伤害"自己的方法来让自己的外表看起来更加的美丽。其实想要美丽的同时不伤害自己的健康，不是一件多么困难的事情，4款红枣食疗养生法就可以让你在拥有健康的时候，拥有更好的气色和肤色。

一、红枣泡茶，补气丰胸

将四钱红枣清洗干净，将里面的核去掉，接着把三钱桂圆的外皮、内核去掉，同时将这两种食材放入锅里面，然后加入一斤左右的清水，用大火烧开之后，将大火变成小火再煮四十分钟左右，就可以根据自己的情况加入适量的红糖，就可以开始食用了。这个方法可以起到补血和丰胸的作用。

二、红枣银耳汤，止咳润肺

将四钱银耳放在清水里面泡一会儿，然后撕成很小的一块，与二十颗红枣和一两的冰糖一起放入锅里面，一次性加够足量的水，大火烧开之后，变成小火煮三十分钟左右，就可以关火，冷一会，可以让银耳更有胶着的状态。此方法可以治疗咳嗽、胃炎、便秘等疾病，同时还可以起到祛斑、润肤的作用。

三、红枣煮蛋，补血养颜

将适量的红枣和桂圆清洗干净，然后加入适量的红糖水，进行煮，直到这两种食材变得很软的时候，将一个鸡蛋放入到锅里面知道鸡蛋煮熟之后，就可以了。这个养生方法具有补血的作用，鸡蛋也非常的滋补，可以让女性更有更好的气色。

四、红枣熬粥，安神助眠

将提前泡软的红枣放入锅里面，然后放入适量的小米，加入水，大火烧开之后，小火慢煮，直到熬好就可以了，当然此时可以加入适量的百合和莲子，可以起到更好的安神作用。

其实女性在花很多的时间和精力在整形上面的时候，不妨多花一点时间在养生上面。只有拥有了健康的身体，才可以让自己拥有更好的气色，这样的美丽才是最迷人的，而做出来的美丽往往会总是会让你在未来的某个时刻付出应有的代价。