麦冬百合汤怎么做？麦冬百合汤有什么养生功效呢？

汤这种饮食是一年四季皆可食用的，尤其是寒冷的冬天，喝点汤不仅防寒保暖，还能滋补和调理身体，确实是不错的选择，那么麦冬百合汤有什么养生功效?可以说不管是麦冬还是百合，都是一种不错的滋补品，不仅能够润肺清火，还能滋阴安神，味道也是不错的。

材料:莲子12克，百合30克，麦冬15克，猪瘦肉50克，调味品(调味品食品)适量。

制作:将百合、麦冬、莲子、猪瘦肉分别洗净，同置锅中，加水适量煲汤，加调味品即成。

特点:此口喝汤，也可吃肉。肉烂、汤稠，略有麦冬甘味，倍感清香，滋而不腻。调味品根据食者所好选用。

功效:

麦冬:养阴生津，润肺清火;

莲子:健脾止泻，益肾涩精，养心安神;

百合:具有养阴润肺，清心安神。

药用价值:

百合《本草述》:百合之功，在益气而兼之利气，在养正而更能去邪，故李氏谓其为渗利和中之美药也。如伤寒百合病，《要略》言其行住坐卧，皆不能定，如有神灵，此可想见其邪正相干，乱于胸中之故，而此味用之以为主治者，其义可思也。

麦冬《纲目》:"麦门冬，古人惟用野生者，后世所用多是种莳而成。其法四月初采根，于黑壤肥沙地栽之，每年六月、九月、十一月三次上粪及芸灌，夏至前一日取根洗晒收之。其子亦可种，但成迟尔。浙中来者甚良，其叶似韭而多纵文，且坚韧为异。"

莲子《本草纲目》:"莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。土为元气之母，母气既和，津液相成，神乃自生，久视耐老，以其权舆也。昔人治心肾不交，劳伤白浊，有清心莲子饮;补心肾，益精血，有瑞莲丸，皆得此理。

通过上面的介绍，大家对麦冬百合汤有什么养生功效也都心中有数了，平时注意饮食的合理性，多吃一些营养丰富的食物还是很重要的，只有保障人体健康，才能免受不必要的伤害和困扰，当然了提高养生保健意识也是不可忽视的。