冬季养生先养胃 推荐6种茶最暖胃

冬天天气寒冷，我们首先要做的就是保护好自己的胃。那么冬季怎么养胃呢?不妨试试这些暖胃茶。

天寒地冻的季节在外面寒风瑟瑟，回到家最幸福的一件事就是来一杯暖暖的冬日特饮。在这样的季节，就别惦记着没有营养的奶茶了，是时候来一杯暖胃茶，犒劳犒劳自己辛苦工作的胃了。那么冬季喝什么茶暖胃呢?

1、黑糖姜茶

黑糖姜茶是一款温补的茶品，类似红枣桂圆等等的功效，可以有效的去除身体中的寒气，特别是胃部的寒气。它含有丰富的维生素和微量元素，不仅能调理宫寒，还能起到补血的作用。特别适合体虚胃寒的女性饮用。

2、苏姜茶

苏姜茶是苏叶和生姜搭配而成的一款茶品，具有特别棒的驱寒效果，而且对于胃部有很好的调理功效。如果你在冬天不慎感染风寒或者是因为饮食不当出现胃胀胃痛的情况，都可以泡上一杯苏姜茶，可以很快缓解不适症状。

3、生姜红茶

气温下降，饮食过量都会引起胃部不适，这个时候就需要好好暖胃了。泡上一杯暖暖的生姜红茶，可以很好的取出胃部寒症。大家都知道，生姜有很好的解毒消炎、活血祛湿、养胃暖胃的功效。而红茶是温补的茶品，搭配姜茶，可以温补养胃。特别适合胃寒患者饮用。

4、牛奶红茶

红茶和一般的茶叶不同，它本性温，不会伤胃反而能养胃，加上牛奶后，可以消炎，还能保护胃黏膜，对于治疗胃溃疡也有很好的疗效。所以寒冷的冬日来一杯暖暖的牛奶红茶，是对自己的胃一种暖心的呵护。记住了，红茶一定要热饮，放凉了反而伤胃。

5、桂花茶

一般来说，脾胃虚寒的人一到冬天就容易出现胃胀胃痛的毛病。这个时候就需要喝点桂花茶来缓解不适感了。老人家们认为，桂花是百药之王，是可以驱寒气的。所以在胃寒的时候，取几朵干桂花，冲一杯热饮，是可以有效缓解胃部不适，还可以促进消化。

6、大麦茶

大麦茶，是最适合冬天的一种茶饮，被称为消化酵母。因为它可以平胃止渴，还有助于消化，特别时候容易吃多吃撑的冬季。大麦茶的做法有两种，一种是沸水煮热，一种是沸水冲泡，两种方法功效没啥差异，就看个人喜好了。

要知道，冬季因为天气寒冷，身体的热量消化快，所以我们需要补充能量，而暖胃茶就是很好的选择。因为它不仅可以温暖身体，还可以帮助调理胃部，是很好的一种选择。