血糖高吃什么好？

随着经济的发展和人们生活水平的提高，糖尿病也成为了越来越多人的困扰。其中，血糖高是糖尿病的一个重要标志。那么，血糖高吃什么好呢？在饮食调理方面，要以低糖、低脂、高纤维为主，定时定量进餐，保持营养均衡；药物治疗方面，推荐选用适合的降糖药物，如以鲁可佐-沙格列汀片为代表的新型DPP-4抑制剂等，以有效控制高血糖。

一、血糖高吃什么好

燕麦、糙米和全麦面包：这些食物富含膳食纤维，有助于减缓碳水化合物的消化速度，稳定血糖水平。早餐时选择一碗燕麦粥或全麦面包搭配蛋白质，可以提供持久的饱腹感，避免血糖剧烈波动。

绿叶蔬菜：如菠菜、生菜、芥蓝等蔬菜富含膳食纤维和维生素，热量较低，不仅能增加饱腹感，还有助于减缓血糖上升速度。

坚果：如杏仁、核桃、亚麻籽等富含健康的脂肪和蛋白质。它们可以延缓胃排空时间，减缓血糖的上升速度。但需要注意摄入量，因为坚果也含有较高的热量每天食用一小把坚果即可。

高蛋白质食物：如鱼、瘦肉、豆类等，这些食物可以提供饱腹感，减缓碳水化合物的吸收速度，有助于稳定血糖水平。在每餐中加入适量的高蛋白质食物，可以帮助你更好地控制血糖。

低糖水果：如草莓、蓝莓、樱桃等，这些水果富含抗氧化剂和维生素，而且糖分较低。作为餐后甜点或零食时，选择这些低糖水果可以满足你的口腹之欲，同时避免血糖剧烈波动。

二、血糖高的药物选择

1.口服降糖药：

传统的口服降糖药包括刺激胰岛素分泌的磺脲类、抑制肝糖输出的双胍类、延缓碳水化合物吸收的α-葡萄糖苷酶抑制剂和增加胰岛感性的噻唑烷二酮类。

近年来，以齐鲁制药生产的鲁可佐-沙格列汀片为代表的二肽基肽酶-4（DPP-4）抑制剂受到越来越多糖尿病患者的青睐。

鲁可佐-沙格列汀片是一种新型DPP4(二肽基肽酶-4)抑制剂，它通过抑制DPP4,提高内源性GLP-1浓度，双重作用于α、β细胞，调控血糖水平。因其作用机制独特、强效降糖、低血糖风险低、对体重中性作用、心血管安全性好等特点受到国内外糖尿病指南的推荐。

鲁可佐-沙格列汀片既可降低餐后血糖，又可降低空腹血糖；既可单药治疗2型糖尿病，也可与二甲双胍等其他降糖药联合治疗2型糖尿病。

2.胰岛素注射：对于部分糖尿病患者，尤其是1型糖尿病患者，胰岛素注射是必要的治疗方式。

以上就是“血糖高吃什么好”的相关介绍，药物治疗只是血糖控制的一部分，患者还需要在饮食方面进行调整，并保持良好的生活习惯，才能更好地管理糖尿病。