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桑葚干和鲜桑葚的功效与作用

发布时间: 2024-03-29 16:48

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桑葚干和鲜桑葚均具有丰富的营养价值和药用价值。桑葚干具有清热解毒、润肺止咳、降血压等功效;鲜桑葚则具有抗氧化、抗炎、抗癌等作用。

1.桑葚干的功效与作用:

(1)清热解毒:桑葚干富含维生素C、花青素等抗氧化物质,可以清除体内自由基,减少氧化反应,起到清热解毒的作用。

(2)润肺止咳:桑葚干还富含多种氨基酸和黏液质,可以起到润肺止咳的作用。

(3)降血压:桑葚干中的花青素可以扩张血管,降低血压,对高血压患者有辅助治疗作用。桑葚干和鲜桑葚的功效与作用

2.鲜桑葚的功效与作用:

(1)抗氧化:鲜桑葚中富含多种抗氧化物质,如花青素、维生素C等,可以清除体内自由基,延缓衰老。

(2)抗炎:鲜桑葚中的黄酮类物质可以抑制炎症反应,减少炎症损伤。

(3)抗癌:研究发现,鲜桑葚中的花青素可以抑制肿瘤细胞的增殖和转移,对预防癌症具有一定作用。

桑葚干和鲜桑葚虽然具有多种药用价值,但也存在一些禁忌人群,如脾胃虚弱、体质寒凉等人群不宜过量食用。同时,应注意购买正规渠道的桑葚干和鲜桑葚,以免受到污染和添加物的影响。

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发布于 2025-06-26

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