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芙蓉云耳——活血抗衰老降血脂

发布时间: 2024-04-15 18:24

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云耳大家都知道是什么吗,就是我们经常吃的木耳哦,它的营养物质是很丰富的呢,而且还可以有调理体质的作用和效果哦,木耳含有丰富的铁质和蛋白质,而且可以促进新陈代谢,具有排毒养颜的作用。芙蓉云耳——活血抗衰老降血脂今天介绍可以补气活血的芙蓉云耳的做法,可以有抗衰老降血脂的作用和效果哦。

芙蓉云耳

食疗功效:清胃涤肠、防辐射、防癌抗癌、补血活血、降血脂、延缓衰老、健脑益智

营养价值:蛋白质、脂肪、卵磷脂、脑磷脂、胶质、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E

适宜人群:一般人群皆可食用

芙蓉云耳所需材料

主要食材黑木耳、鸡蛋、油、盐

芙蓉云耳的做法

1鸡蛋取蛋清打散,用油滑散。

2黑木耳泡发后清洗干净,焯水备用。

3锅留底油,下入黑木耳、鸡蛋清,加入调味料,炒匀即可。

芙蓉云耳的功效与作用

黑木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸,同时还有健脑益智的功效。芙蓉云耳此菜具有清胃涤肠、防辐射、防癌抗癌、补血活血、降血脂、延缓衰老、健脑益智的功效。黑木耳可以有补气血的作用,还可以健脑益智,对于提高免疫力有好处,而且和季度一起吃,可以有补脑的效果,对于各类的人群来说效果都不错,而且还可以有抗衰老的效果呢,是不错的降血脂的食谱类型。

关于芙蓉云耳的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这些食材的人们都会感觉到很温暖,降压降脂活血化瘀能排毒,补气活血抗衰老降血脂,适合肠胃不好或者是压力比较大的人群食用,对身体健康有好处。

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