血小板低吃什么好，两款食疗助你补充血小板

血小板低吃什么好，两款食疗助你补充血小板。血小板低的朋友再也不用担心为吃什么而烦恼了，同时食疗不仅仅可以补充血小板，最主要的是食疗的营养也很丰富，血小板低的朋友或多或少都是因为营养问题而造成的，因此食疗可以说是针对病源的调理方法。

奶油蒸鳊鱼

材料:武昌鱼750克、牛奶250克、大葱15克，姜5克，盐10克，猪油5克，植物油110克，黄酒15克，味精5克，豌豆淀粉20克。

做法1、将鳊鱼用精盐5克擦匀鱼身内外，放在垫有生葱的碟上，加上姜片，淋上猪油，放入笼内蒸熟。

2、取出，倾去原汁，弃掉姜葱。

3、淀粉加水适量调匀成湿淀粉约40克。

4、烧锅放油100克，待油烧至6成热，溅在鱼上。

5、利用锅中余油，溅入绍酒，注入上汤150毫升，用精盐5克、味精、加入鲜奶。

6、待微滚，用湿淀粉打芡，加上胡椒粉，包尾油10克和匀，淋在鱼上便成。

材料:花生50g，红枣80g，木耳50g，红糖80g，蜂蜜适量。

做法

1、红枣、花生、木耳洗净，同放砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入红糖再煲片刻，即可食用。

2、喝的时候，可以根据自己的喜好，再加入少许蜂蜜，更增添特殊的营养和滋味。

提示:大枣补脾，养血，安神。花生滋养强壮，营养无比丰富，俗称长生果。冬天容易手脚冰凉的人，睡前喝一碗，可以有效改变现状。